Vitamin -D -Supplementierung kann dazu beitragen, depressive Symptome zu verringern, Studie stellt die Auswirkungen der Vitamin -D -Supplementierung auf Depressionen untersucht.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leben rund 5% der Erwachsenen auf der ganzen Welt mit Depressionen. sind häufig durch Behandlungen wie Psychotherapie und verschreibungspflichtige Antidepressiva überschaubar.
Frühere Untersuchungen haben die kausalen Beziehungen zwischen Vitamin D, Entzündung und Depression untersucht. Beispielsweise verband eine Studie aus dem Jahr 2013 niedrige Vitamin -D -Spiegel mit Depressionen. Eine andere Studie aus dem Jahr 2011 legte darauf hin, dass die Vitamin -D -Spiegel zur Regulierung der Entzündung beitragen können, die mit Depressionen verbunden ist.
Bisher haben systematische Überprüfungen und Metaanalysen, die den Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Spiegeln und Depressionen untersuchen, gemischte Ergebnisse erzielt.
Eine neue Studie hat jedoch systematisch überprüft und randomisierte kontrollierte Studien (RCT) systematisch überprüft und metaanalysiert, in denen die Wirksamkeit von Vitamin-D-Präparaten bei der Reduzierung von depressiven Symptomen im Vergleich zu einem Placebo untersucht wurde.
Die Forscher fanden heraus, dass die Supplementierung von Vitamin D gleich 2.000 einzelne Einheiten (IUS) pro Tag hilft, depressive Symptome zu verringern, obwohl sie feststellten, dass ihre Ergebnisse „sehr geringe Sicherheit“ haben.
Der Einfluss der Vitamin -D -Supplementierung auf depressive Symptome
für die Studie untersuchten die Forscher 41 RCTs, einschließlich 53, 235 Personen in ihrer Analyse. Sie untersuchten Daten wie Alter, Vitamin-D-Spiegel zu Studienbeginn und Nachbehandlung sowie Daten zu depressiven Symptomen.
Sie enthielten auch Details zur Vitamin -D -Supplementierung, einschließlich:
- Dauer
- Dosis
- Typ
- Frequenz
- Mögliche Calcium-Supplementierung oder Add-On-Medikamente
Insgesamt stellten die Forscher fest, dass die Supplementierung von Vitamin D einen geringen bis mittelschweren Einfluss auf depressive Symptome hatte. Die Effektgrößen
waren bei Menschen mit den Vitamin -D -Basis -Vitamin -D -Spiegeln unter 50 Nanomol pro Liter (NMOL/l) – die Grenze für niedrige Vitamin -D -Spiegel – als diejenigen mit Vitamin -D -Spiegeln über diesem Schwellenwert zu Studienbeginn.
Die Forscher stellten auch fest, dass die Dosen von bis zu 2.000 IE täglich einen kleinen bis moderaten Effekt hatten, diejenigen, die täglich mehr als 4.000 IE einnahmen, einen größeren Effekt hatten.
Darüber hinaus schien die Vitamin -D -Supplementierung einen größeren Effekt zu haben, wenn es weniger als 12 Wochen im Vergleich zu längeren Zeiträumen eingenommen wurde. Auswirkungen auf die Depression und andere Erkrankungen
Die Forscher stellten fest, dass die Vitamin -D -Supplementierung einen allgemeinen positiven Effekt auf die 1.116 Probanden hatte Klinische Depressionen. Doch statistisch signifikante positive Effekte.
stellten sie fest Auswirkung auf die saisonale affektive Störung (SAD) auf eine Untergruppe von drei Studien und schien bei älteren Erwachsenen keine depressiven Symptome zu beeinflussen.
Die Forscher räumten auch an, dass ihre Ergebnisse eine „sehr geringe Gewissheit“ haben, da 36,6% der Studien ein hohes Verzerrungsrisiko hatten und die Gesamtergebnisse sehr unterschiedlich waren.
zugrunde liegende Mechanismen können eine Rolle
spielen, wenn sie gefragt wird Das kanadische College für naturheilige Medizin, das nicht an der Studie beteiligt ist, sagte heute den medizinischen Nachrichten: Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin D Teile des Immunsystems, die an Entzündungen beteiligt sind, modulieren oder ausgleichen können. “
dr. Aucoin fügte hinzu, dass ein aufstrebender Beweise darauf hindeuten, dass psychische Erkrankungen mit einer erhöhten Entzündung im Körper zusammenhängen und dass eine Verringerung des Entzündungsniveaus einen therapeutischen Nutzen haben kann. Kombinierten die Ergebnisse von Studien, die Teilnehmern mit Depressionen Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel anbieten, und berichteten über einen signifikanten Rückgang mehrerer Laborwerte im Zusammenhang mit Entzündungen. Es ist jedoch unklar, ob diese Änderungen für einen Antidepressivum -Effekt verantwortlich waren oder einfach andere Vorteile waren, die gleichzeitig auftraten. “
– Dr. Monique Aucoin, ND, MSC, Naturheilkunde und Senior Research Fellow am Canadian College of Naturhicic Medicine
Tuomas Mikola, Doktorandenforscher am Institute of Clinical Medicine bei Die Universität Ostfinnland und der führende Autor der Studie erklärte MNT: Es wurde gezeigt, dass die angeborenen und adaptiven Immunantworten des Körpers teilweise von zirkulierenden Vitamin -D -Spiegeln abhängen. Die Hyperaktivität der hypothalamisch-hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse) und die Hypersekretion des Stresshormons Cortisol sind häufige physiologische Anomalien bei Patienten mit Depressionen. Vitamin D kann die Sekretion von Zytokinen im Immunsystem regulieren und die Sekretion von Cortisol normalisieren. “
Als Dr. Aucoin nach den Einschränkungen der Studie gefragt wurde, sagte Dr. Aucoin, dass eine Einschränkung der neuen Untersuchungen darin besteht, dass unter den Studien mit einem geringen Verzerrungsrisiko kein Antidepressiva -Effekt beobachtet wurde.
"Während diese Studien einen kleinen Unterabschnitt der Forschung bilden, legt dies nahe, dass qualitativ hochwertige Studien erforderlich sind, bevor klinische Empfehlungen erstellt werden können“, stellte sie fest.
“ Die Autoren dieser Metaanalyse untersuchten die Daten auf viele verschiedene Arten, um zu identifizieren, welche Faktoren (z. Da die meisten Studien jedoch einzigartige Kombinationen dieser verschiedenen Faktoren hatten, war es für die Forscher sehr schwierig, klar zu bestimmen, wer am wahrscheinlichsten davon profitiert oder welche Dosis der Vitamin -D -Behandlung am wirksamsten ist. “
Auswirkungen auf die Depressionsbehandlung
Auf die Frage, ob eine Vitamin -D -Supplementierung neben anderen Behandlungen für Depressionen oder als Alternative angewendet werden kann, stellte Dr. Aucoin fest Es ist Har d zieht alle Schlussfolgerungen aufgrund mangelnder aktueller Forschungen.
Sie fügte jedoch hinzu, dass „es keine Bedenken hinsichtlich der Bereitstellung einer Vitamin-D-Ergänzung für eine Person gibt, die auch andere Behandlungen für Depressionen erhält“. An der Analyse war ich überrascht, dass eine kleinere Antidepressiva -Wirkung durch Vitamin -D -Supplementierung in Studien, in denen die Teilnehmer auch Antidepressiva einnahmen. Wie die Autoren vorschlagen, ist dies jedoch wahrscheinlich auf andere Merkmale der Teilnehmer an diesen Studien zurückzuführen. “