Ce type de crème solaire commence à agir immédiatement après l’application

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Ce type de crème solaire commence à agir immédiatement après l’application

Le processus est similaire à la façon dont les plantes absorbent la lumière du soleil et la convertissent en énergie nécessaire à leur croissance pendant la photosynthèse.

Les avantages potentiels de la thérapie par la lumière rouge

La thérapie par la lumière rouge présente de nombreux avantages potentiels pour la peau, notamment :

  • Stimule la circulation. Une augmentation du sang vers la peau fournit plus d’oxygène et de nutriments aux cellules.
  • Augmente l’activité des fibroblastes. Ces cellules produisent les protéines essentielles que sont le collagène et l’élastine.
  • Stimule la production de collagène. C’est la protéine la plus abondante de la peau, elle lui confère structure et force.
  • Réduit les rides et ridules. À mesure que la production de collagène augmente, la peau devient plus rebondie et les rides et ridules sont moins visibles.
  • Réduit la taille des pores. À mesure que la production de collagène augmente, les pores peuvent paraître plus petits.
  • Resserre la peau. En stimulant le collagène et l’élastine, la thérapie par la lumière rouge peut aider la peau à devenir plus ferme.
  • Soulage l’inflammation. L’augmentation de l’énergie aide à réduire l’inflammation au niveau cellulaire. L’inflammation peut endommager les cellules de la peau et entraîner un vieillissement prématuré et des rougeurs.
  • Estompe les cicatrices et l’acné. En stimulant la production de collagène, la thérapie par la lumière rouge peut aider à guérir les blessures profondes causées par l’acné, et ses effets anti-inflammatoires peuvent calmer les éruptions cutanées.
  • Apaise les dommages causés par le soleil. La thérapie par la lumière rouge peut aider à réparer les dommages cutanés causés par l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil.
  • Traite le psoriasis. Les effets anti-inflammatoires de la thérapie par la lumière rouge peuvent aider à réduire les symptômes du psoriasis, une maladie cutanée chronique caractérisée par des plaques rouges et squameuses.
  • Soulage les démangeaisons. Les effets de la thérapie par la lumière rouge aident à soulager les démangeaisons causées par la peau sèche ou l’eczéma.

Cependant, il n’existe pas suffisamment de recherches scientifiques solides et de haute qualité pour soutenir la plupart des utilisations de la thérapie par la lumière rouge.

Certaines études ont montré que la thérapie par la lumière rouge améliore les rides, les ridules et la texture de la peau. Mais la plupart des recherches n’incluent qu’un petit nombre de participants et ne disposent pas de groupe placebo pour comparer les traitements. Par conséquent, même si les résultats peuvent sembler prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la thérapie par la lumière rouge est réellement efficace.

La thérapie par la lumière rouge est-elle sûre ?

Pour la plupart des gens, la thérapie par la lumière rouge est sûre et n’entraîne aucun effet secondaire important. Cependant, il est possible que vous ressentiez des effets secondaires temporaires, tels que :

  • Irritation de l’oeil. Vous souhaiterez peut-être porter des lunettes de protection pendant le traitement si vous trouvez la lumière inconfortable.
  • Sensation de brulure. Certaines personnes ressentent une chaleur ou des picotements pendant ou après le traitement. C’est normal et devrait disparaître rapidement.
  • Irritation de la peau. Les personnes ayant la peau sensible peuvent développer une éruption cutanée ou une rougeur.

La thérapie par la lumière rouge utilise une longueur d’onde différente de la lumière ultraviolette (UV) du soleil ou des lits de bronzage, il n’y a donc aucune inquiétude concernant le cancer de la peau ou le vieillissement prématuré de la peau. Cela dit, si vous avez des antécédents de cancer de la peau, vous devriez en parler à votre médecin avant d’essayer la thérapie par la lumière rouge.

Bien que vous puissiez acheter des appareils de thérapie par la lumière rouge à domicile, il est préférable de consulter un dermatologue ou un autre professionnel de la santé pour les traitements. Cela garantira que vous utilisez la longueur d’onde et l’intensité de lumière appropriées pour vos besoins spécifiques.

La thérapie par la lumière rouge est un traitement prometteur pour diverses affections cutanées, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son efficacité. Cependant, cela peut aider à améliorer la texture de la peau et à réduire l’apparence des rides, ridules et cicatrices.

Il est généralement sans danger pour la plupart des gens et présente peu d’effets secondaires. Cependant, si vous avez des antécédents de cancer de la peau, il est important d’en parler à votre médecin avant d’essayer ce traitement.

Vous pouvez acheter des appareils de thérapie par la lumière rouge à domicile. Néanmoins, il est préférable de consulter un professionnel qualifié pour les traitements afin de vous assurer que vous utilisez l’intensité lumineuse et la longueur d’onde adaptées à vos besoins.

Le soleil émet une large gamme de longueurs d’onde de lumière : gamma, rayons X, ultraviolets (UV), visibles, infrarouges, micro-ondes et ondes radio. Cependant, la lumière la plus intense qui frappe les gens se situe dans les spectres visible et ultraviolet. Les rayons ultraviolets (UVA et UVB) affectent nos cellules cutanées de diverses manières, notamment en provoquant un vieillissement prématuré et en produisant des cancers de la peau.

Points clés à retenir:

  • Les crèmes solaires ne bloquent pas tous les rayons du soleil, vous pouvez donc quand même bronzer tout en utilisant un écran solaire.
  • Les rayons UVA provoquent des cancers de la peau et un vieillissement prématuré, comme les rides et le relâchement cutané.
  • Les rayons UVB provoquent des cancers de la peau et des coups de soleil.
  • Choisissez un écran solaire à large spectre SPF 50+ pour une protection quotidienne ultime de la peau.

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La crème solaire est notre meilleure défense contre les dommages causés par le rayonnement solaire et le meilleur moyen de garder une peau saine. Lisez la suite pour savoir à quel point la crème solaire est efficace et comment sélectionner la bonne.

La crème solaire empêche-t-elle le bronzage ?

Un écran solaire à large spectre empêche les rayons nocifs du soleil d’endommager la peau. Cependant, aucune crème solaire ne bloque tous les rayons du soleil. Même les crèmes solaires SPF 100 ne peuvent pas faire cela. Certains rayons se faufilent encore, en fonction du SPF. Plus le SPF est élevé, moins les rayons peuvent affecter votre peau. Ainsi, vous pouvez toujours bronzer en utilisant un écran solaire, en particulier pour les types de peau qui bronzent facilement. Même si vous avez la peau foncée, vous pouvez toujours contracter des dommages causés par le soleil et un cancer de la peau.

Les rayons UV interagissent avec la mélanine de la peau pour vous donner un bronzage. Cela signifie que les rayons UV pénètrent à travers votre crème solaire pour assombrir votre peau. Cette production accrue de mélanine permet à la peau de se protéger du soleil. Donc, si vous bronzez en utilisant un écran solaire, vous subissez des dommages causés par le soleil. En plus d’assombrir votre peau, le soleil crée également des rides et peut conduire à des cancers de la peau. Par conséquent, un bronzage sain n’existe pas. Une peau bronzée est une peau endommagée par le soleil.

Rayons UVA et UVB : en quoi sont-ils différents ?

Le soleil émet principalement deux types de rayonnement UV : les UVA et les UVB. Les deux sont responsables d’endommager l’ADN et de provoquer plusieurs types de cancers de la peau. Le risque de cancer de la peau augmente avec l’exposition au soleil. La plupart des rayons qui frappent la Terre sont constitués d’UVA.

Parce que les UVA ont une longueur d’onde plus longue que les UVB, ils pénètrent plus profondément dans le collagène et l’élastine, ce qui les rend responsables du vieillissement prématuré de la peau. C’est la longueur d’onde de la lumière présente dans les lits de bronzage car elle bronze la peau sans brûler. Les UVA peuvent traverser la vitre, c’est pourquoi les vitres de votre voiture ne vous protègent pas. La dose de rayonnement et l’intensité des UVA ne fluctuent pas au cours de la journée ; c’est toujours intense.

La lumière UVB ne pénètre pas aussi profondément que les UVA, elle ne provoque donc que des coups de soleil et des cataractes, et non l’apparition d’un vieillissement cutané. Son intensité fluctue tout au long de la journée, ce qui vous rend moins susceptible de brûler au lever et au coucher du soleil. Il ne pénètre pas dans le verre, comme les UVA. Les UVB contribuent à la synthèse de la vitamine D. La vitamine D est responsable de la bonne santé des os et de la prévention de certains cancers. Même si votre peau diminue la production de vitamine D, vous pouvez en consommer dans votre alimentation ou avec des suppléments de vitamine D de haute qualité.

Comment fonctionnent les différents SPF pour prévenir le bronzage ?

Le SPF (facteur de protection solaire) mesure le degré de protection offert par la crème solaire contre les rayons UVB du soleil. Une crème solaire avec un SPF 50 vous permettra de rester au soleil 50 fois plus longtemps avant de brûler que sans crème solaire.

Plus le SPF est élevé, plus vous pouvez rester longtemps au soleil. Cependant, aucun SPF n’est suffisamment élevé pour bloquer tous les rayons du soleil. Cela ne concerne pas les UVA. Une crème solaire à large spectre protégera contre les rayons UVA et UVB.

Il existe deux types de crèmes solaires selon la façon dont elles protègent la peau :

Taper Comment ça fonctionne:
Crèmes solaires chimiques Ils absorbent les rayons du soleil après avoir pénétré dans la peau, comme une éponge, afin de ne pas endommager la peau. Il nécessite une application 30 minutes avant l’exposition aux rayons UV. Les écrans solaires chimiques contiennent des ingrédients tels que l’avobenzone ou l’oxybenzone.
Écrans solaires physiques Également connus sous le nom d’écrans solaires minéraux, ils fonctionnent comme un bouclier pour empêcher les rayons UV de pénétrer dans la peau. Ils rebondissent simplement. Ce type de crème solaire commence à agir immédiatement après son application. Les écrans solaires physiques contiennent des ingrédients tels que l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane.

Peut-on encore bronzer avec un SPF 50 ?

Même si vous appliquez la bonne quantité de crème solaire pour le visage et le corps et que vous la réappliquez toutes les 1 à 2 heures, vous pouvez toujours bronzer dans une certaine mesure. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui bronzent facilement. Même si vous utilisez beaucoup de crème solaire, vous subirez quand même des dommages causés par le soleil.

Voici quelques recommandations générales pour protéger votre peau :

  • Choisissez un écran solaire à large spectre qui bloque les rayons UVA et UVB.
  • Les écrans solaires avec SPF 50 offrent une protection améliorée par rapport aux SPF inférieurs.
  • Assurez-vous d’en appliquer une once pour votre corps et une quantité de la taille d’un nickel pour votre visage.
  • La réapplication de la crème solaire toutes les 1 à 2 heures est essentielle pour maintenir la protection contre le soleil.
  • Le port de vêtements de protection solaire, de chapeaux à larges bords et de lunettes de soleil aide à protéger la peau.
  • Évitez les heures de pointe de 10h à 16h
  • Assurez-vous que votre crème solaire n’est pas périmée.

Quelle crème solaire et quel SPF choisir ?

Sélectionnez un écran solaire à large spectre avec un FPS élevé en fonction de votre type de peau, de vos préférences et de vos activités. La crème solaire avec SPF 50+ offre le plus haut niveau de protection, ce qui profite à tous. Il est bénéfique pour les peaux claires qui brûlent facilement. Plus de protection, c’est mieux.

Si vous êtes photosensible en raison de certaines conditions médicales, comme le lupus, ou de médicaments comme les tétracyclines, un SPF 50+ est préférable. Si vous travaillez à l’extérieur ou passez de longues périodes à participer à des activités de plein air, alors le SPF 50+ est idéal. Un écran solaire résistant à l’eau est bénéfique pour les personnes qui transpirent beaucoup ou nagent.

Une autre décision importante en matière de crème solaire concerne les crèmes solaires chimiques ou physiques. Si vous avez la peau sensible, la peau sèche ou l’eczéma, les écrans solaires physiques (minéraux) sont moins irritants. Si vous avez besoin d’aide, demandez conseil à votre dermatologue. Si vous n’aimez pas les crèmes solaires plus épaisses, les crèmes solaires chimiques sont la solution. Certains préfèrent les crèmes solaires physiques car ils peuvent les appliquer et obtenir immédiatement une protection. Les crèmes solaires chimiques mettent 30 minutes à agir et n’offrent donc pas de flexibilité.

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